自律典范！艾克森“1天6餐、少食多餐”，加餐费用自行担负

火力直播 2019-10-06 20:06:49

直播吧10月6日讯 据《北京青年报》报道，抵达国足报到后，艾克森严格按照“1天6餐、少食多餐”的标准进行每天的饮食，体现了他作为职业球员的自律。

北青透露，随恒大从日本返回国内后，艾克森就开始按照“1天6餐、少食多餐”的节奏进食，尽可能控制体脂含量，同时增加肌肉含量，从而为打好接下来世预赛40强赛两场重要比赛做储备。今天早晨7点半，他就已经出现在广州天河希尔顿酒店二层意大利餐厅开始了自己的早餐。

除了希尔顿酒店根据国足的要求，每天为国脚们准备的午餐、晚餐两顿正餐之外，“清晨7点半、上午10点、下午4点、睡前”，这都是艾克森的加餐时段，而所有的加餐安排，艾克森都自行联系酒店餐厅落实，费用也都由他本人自行担负。

关于艾克森用餐的标准，北青透露，对于蛋白或碳水化合物的摄入，艾克森给自己提出了“精确到克”的要求。虽然在中国长达7年的生活已经让艾克森完全适应中餐的烹调口味，但近期国足训练及比赛日周期里，艾克森进食主要以西餐为主，比如鸡胸肉和蔬菜沙拉。

另外，虽然个人进食方面与国足队友们有别，但出于对球队利益的尊重，艾克森依然按球队整体要求参与球队所有集体活动，包括准时与队友共进午餐、晚餐。一位队内人士坦言，“艾克森在很多训练之外的生活细节上的确有值得队友学习的地方，他也从来不给队里找麻烦。”

（德里森）