火力直播
2020-03-03 18:28:24
火力直播3月3日讯 最近，英格兰足球名宿里奥-费迪南德录制视频，向武汉和中国的朋友们送上了他的关心和祝福。
里奥-费迪南德在视频中说：
“大家好，我是里奥-费迪南德，在中国和武汉所有的朋友，我瑾表示我的慰问以及为你的家人和亲人祈祷。我知道这是艰难的时间，但在这艰难的时刻，我们必须互相照顾好家人和朋友，并尝试保持正面积极。我知道这很困难，为了自己的内心安宁和身体状态，你必须抬头挺胸。所以，在这些时候你需要保持活跃，保持身体强壮健康。
你可以在家里尝试慢跑，或者进行拉伸，保持你整个身体是运动的。接着你可以说点，‘嘿嘿，我今天锻炼了一点’。甚至坐在椅子上，做些仰卧起坐的运动，这是有时当我在酒店做的锻炼，你可以尽可能多做，这样做的要点是保持运动。然而，不无论你身处多大多小的空间，你也可以重复做。祝好运，并且注意安全。”
（德里森）
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