管住嘴！巴萨要求球员在居家隔离期间增重不能超过2公斤

火力直播 2020-04-29 14:39:30

北京时间4月29日讯 据《阿斯报》报道，巴萨的球员们在居家隔离期间一直受到俱乐部体能训练师的严格监督。体能训练师们每周会对球员们制定有针对性的训练计划，以保持球员们身体机能的活跃度，进而避免联赛重启后可能出现的伤病。当然，这些训练内容只能保持球员们基本的身体状态，大多是常规的训练方式，并不能完全满足顶级球员在正常情况下的训练要求。

俱乐部对球员们最严格的要求体现在体重的控制方面。球员们每周需要向分管的体能训练师两次报告自己的体重。截止到目前，球员们的体重控制工作是令人满意的：总体来说，他们的增重都控制在在0.6公斤至1.5公斤之间。考虑到球员们已经居家隔离了6周之久，这样的数据是绝对可以接受的。实际上，俱乐部要求的增重上限是2公斤，这是俱乐部所规定的，在再次集结报到之前球员们必须遵守的要求之一。

另外，俱乐部预计球员们的体脂率可能会在这段时间内增长0.3%到0.9%。关于这项数据，由于球员们在家里的测量工具有限，目前的数据准确性并不高。球队集结之后，将首先进行这项测试。俱乐部营养师托尼亚-利扎拉加的工作非常重要，他对球员们的饮食制定了一系列的规定，例如优先考虑蛋白质的摄入和蔬菜水果的补充。

最近几周，监测结果显示球员们的有氧运动能力有所下降，这直接意味着抵抗力的降低。俱乐部正在试图对此作出改进和调整。另外，在最近几次训练的远程监测过程中，一些以速度和爆发力见长的球员出现了连续发力能力和肌腱缓冲能力的不同程度的下降。